作者：睡眠大侠

眼睛疲劳干涩解决方案

(繼續閱讀...)
文章標籤
女性 神经衰弱 抑郁 睡眠 失眠

睡眠大侠 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

作者：睡眠大侠

困了的时候，才是最佳的睡眠时机。不困，就醒着，工作；不要勉强去睡，那样会忧虑而睡不着；即使睡着了，睡眠效果也不好的。

(繼續閱讀...)
文章標籤
女性 神经衰弱 抑郁 睡眠 失眠

睡眠大侠 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

作者：睡眠大侠

睡眠最佳方案：按时睡，目放松，转眼球，右侧卧，半闭眼，轻闭嘴，喜悦眠，全放松，起床缓，及时排，轻运动。

(繼續閱讀...)
文章標籤
女性 神经衰弱 抑郁 睡眠 失眠

睡眠大侠 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

作者：睡眠大侠

疲劳是能量不足的表现。分析如下：

(繼續閱讀...)
文章標籤
女性 神经衰弱 抑郁 睡眠 失眠

睡眠大侠 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

作者：睡眠大侠

 

(繼續閱讀...)
文章標籤
女性 神经衰弱 抑郁 睡眠 失眠

睡眠大侠 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

作者：睡眠大侠

早晨，检查下自己的身体状态，感觉体力如何？

(繼續閱讀...)
文章標籤
女性 神经衰弱 抑郁 睡眠 失眠

睡眠大侠 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

作者：睡眠大侠

你要做一个决定，尝试一下2天不睡觉。两天之内，18:00——06:00，尽力保持清醒。这办法，重在实践，不重说理。实践才是真说理。

(繼續閱讀...)
文章標籤
女性 神经衰弱 抑郁 睡眠 失眠

睡眠大侠 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

作者：睡眠大侠

失眠是什么？你会说失眠让你头晕，皮肤差，迟钝，肠胃不好，免疫力下降等，但这都不是失眠，这是失眠的结果。

(繼續閱讀...)
文章標籤
女性 神经衰弱 抑郁 睡眠 失眠

睡眠大侠 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

作者：睡眠大侠

 一和尚偶经游街市间，在酒楼下整袜带，听到楼上人唱曲：“你既无心我便休”。忽然大悟，因此号楼子和尚。和尚悟到了什么，只有他自己知道。不过，我觉得此句可解失眠，可以说——失眠一句无。

(繼續閱讀...)
文章標籤
女性 神经衰弱 抑郁 睡眠 失眠

睡眠大侠 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

作者：睡眠大侠

主要对象：长期失眠，身体虚弱，焦虑着急，无法出外工作，天天呆家解决失眠。

(繼續閱讀...)
文章標籤
女性 神经衰弱 抑郁 睡眠 失眠

睡眠大侠 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«12345 678