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作者 睡眠大侠

你为什么要解决失眠？

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作者：睡眠大侠

你为什么要解决失眠？

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女性 神经衰弱 抑郁 睡眠 失眠

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目标：清醒地躺卧10小时，稍有困意，要提醒自己清醒。我决心完全清醒地躺卧10小时，然后看看自己身体状态如何？精神状态如何？

 

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你之所以一直无法入睡，因为你一直用错误的方法。我们方法是错误的，所以无论我们多么努力，我们都无法达成目的。

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一个字扫尽天下失眠

醒

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你为什么要解决失眠？

因为你知道失眠有害，所以你要解决失眠。

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