睡眠大侠

作者：睡眠大侠

    我看到睡眠大侠的文章，睡眠大侠说：“晚上醒着的时候，你就随意的醒着，不要管睡眠的事情，想什么就想什么，你就这样一直醒着就对了，不要管睡眠的事情。”

你晚上醒着的时候，你就决心今晚上我就一直醒着，我今晚不睡就一直醒着。我过去也曾经醒着一夜也没什么大的危害，那么我今晚我就坚决不睡，我就醒着。有这样的决心，然后你这么做了之后。你就会发现你决心醒一夜的话，那么你就很难醒一夜。

看到睡眠大侠这个思想，我感到非常的高兴，我也很认同他这种思想，然后我就实践。

我决心醒一夜，然后那天晚上我很轻松的入睡了，这件事之后我就明白了，过去之所以睡不着，是因为自己一直在求睡。当你决心今晚上我不求睡了之后，那么我就不会求睡了，我不求睡了，睡眠就到来了。

其实一切失眠本质就是自己求睡，是自己恐惧。恐惧然后求睡，求睡，然后就睡不着；不恐惧就不求睡，不求睡的话，那么晚上会自然的睡着。

睡眠大侠研究睡眠8年，解决失眠不用药，不催眠，不用任何仪器。联系方式。Gmail:thesleepheroes@gmail.com；Facebook:搜索关注“曹英波”；微信公众号：睡眠大侠（shuimiandaxia）；个人微信：yangzhufo。